Личная гигиена девочек и девушек-подростков

Соблюдение правил личной гигиены крайне важно для сохранения здоровья, потому что антисанитария и грязь – “зеленый свет” для различных инфекций. Гигиена девушек-подростков – один из залогов женского репродуктивного здоровья наравне со своевременным sex education и гигиеной интимных отношений во взрослой жизни. 

Личной гигиене девочек учат с самого раннего возраста. Формирование естественной микрофлоры половых органов происходит под воздействием физиологической гормональной перестройки, функционирования общего и местного иммунитета. Оба фактора во многом зависят от чистоплотности маленькой пациентки.

Обучение правилам гигиены для девушек-подростков начинается с роддома: мама проходит консультацию врача-неонатолога о правильном уходе за кожей и слизистой наружных половых органов новорожденной девочки. В процессе воспитания ребенка учат правильному уходу за собой. Пренебрежение личной гигиеной может стать причиной нарушения микрофлоры влагалища и инфицирования половых путей задолго до начала половой жизни.

Правила гигиены для девушек-подростков 

Первое и основное правило гигиены подростков - ежедневные водные процедуры, к которым девочку приучают еще в детстве. В подростковом возрасте, когда у девушки появляются волосы на теле, повышается активность потовых и сальных желез, и особенно когда уже наступает менструация, скопление выделений на коже и белье - идеальные условия для размножения бактерий, и если не подмываться регулярно, это может привести к воспалению. Поэтому правила личной гигиены девушкам-подросткам должны быть привиты еще до наступления пубертатного периода.

1. Водные процедуры должны быть минимум раз в день, в период менструации желательно подмываться 2-3 раза. 
2. Нежелательно пользоваться мочалками и губками - это может стать причиной раздражения.
3. Гель для интимной гигиены должен быть с нейтральным рН и без ароматизаторов.
4. Промывать нужно исключительно наружные половые органы. Внутреннее промывание может нарушить вагинальную микрофлору. Любое внутреннее введение (спринцевания, свечи) допустимо только по рекомендации гинеколога.
5. Полотенце для интимной гигиены нельзя использовать для других частей тела. Кроме этого, его нужно регулярно менять.
6. При невозможности выполнить обычную процедуру (например, в походе) альтернативой могут стать влажные салфетки для интимной гигиены. Обычные влажные салфетки, если они пропитаны спиртом, в этих целях использовать нельзя.
7. Дезодоранты для интимной гигиены девочкам-подросткам не рекомендуются - они могут вызывать зуд и раздражение нежной кожи. При постоянном появлении выделений с неприятным запахом нужно обратиться к гинекологу и сдать анализы. 
8. После каждого похода в туалет нужно подмываться спереди назад в биде, при его отсутствии - насухо вытирать промежность влажной салфеткой для интимной гигиены. При посещении общественного туалета - обязательно обрабатывать руки антисептиком до и после него.
9. У девушек-подростков могут появляться прозрачные или белые выделения без запаха - бели. Это нормально, как и то, что в середине цикла они могут быть более обильными. В этом случае можно воспользоваться ежедневными прокладками. Их нужно регулярно менять - через каждые 3-4 часа. Каждый день их носить нельзя - только по необходимости.
10. Нижнее белье девочки-подростка должно быть только из натуральных материалов. Синтетическое белье “парит”, а это способствует размножению болезнетворных бактерий. По этой же причине совсем юным девушками нежелательно носить стринги.

Личная гигиена девушек во время месячных

1. Прокладки. Перед тем, как разворачивать прокладку - вымыть руки с мылом или обработать антисептиком. После этого удалить обертку и прикрепить прокладку к ластовице нижнего белья. Менять их, как и ежедневные прокладки, следует не реже каждых 3-4 часов или чаще, по мере необходимости.
2. Тампоны. Для девушек-подростков подойдут тампоны с маркировкой mini - их легче и комфортнее вводить. Однако и другие виды этого средства допустимы для использования - они не повреждают девственную плеву. Дольше 4-6 часов тампон носить нельзя: это может стать причиной синдрома токсического шока - бактериальной интоксикации, опасной для жизни. При первых же его симптомах - резком повышении температуры, тошноте, рвоте, высыпаниях - следует немедленно обратиться к гинекологу. К счастью, это заболевание на сегодняшний день встречается крайне редко.
3. Менструальные чаши. Новые современные средства гигиены для девочек подростков в критические дни позволяют чувствовать себя более защищенной: чашу можно носить до 12 часов. Чтобы она не протекала, ее нужно научиться правильно вводить. Перед кажным использованием чашу необходимо стерилизовать.
4. Многоразовые прокладки и трусы. Такие средства используются так же, как и прокладки: их следует носить не более 3-4 часов. После использования их стирают и обеззараживают.

В первую очередь стоит помнить о том, что личная гигиена девушек-подростков – залог их репродуктивного здоровья и качества жизни. Любой воспалительный процесс и любая занесенная инфекция могут привести к необратимым последствиям, поэтому так важно вовремя научить девочку правилам личной гигиены для девушек-подростков.